Nuevo grupo de gimnasia hipopresiva en octubre

Los ejercicios hipopresivos, mediante técnicas basadas en distintas posturas, logran disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.
Son técnicas creadas por el Dr. Marcel Caufriez como alternativa a los abdominales tradicionales tras comprobar como éstos en el postparto perjudicaban al suelo pélvico y predisponían a sufrir incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis…Objetivos:

  1. Reducir el perímetro abdominal
  2. Prevención de todo tipo de hérnias
  3. Regulación respiratoria
  4. Prevención de incontinencia urinaria
  5. Mejora de la vascularización de miembros inferiores y general
  6. Normalización del tono muscular
  7. En general, mejora tanto estética, como postural y funcional

Indicaciones:
Prevención y tratamiento de patologías digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.

Ejecución:
Se requiere un correcto aprendizaje de la técnica junto a un profesional certificado y suelen necesitarse unos dos meses (a veces algo más) realizando los ejercicios una media hora, dos días a la semana para después continuar cuatro o cinco días por semana en adelante.

En ITAF ofrecemos tratamiento individual y/o grupal basado en el Método Hipopresivo.
Los grupos son reducidos de 4 personas con supervisión constante del fisioterapeuta.

Para más información, no duden en contactar con el centro.

ITAF R Esteban
info@itaf.es
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